Протеин представляет концентрированный белок. Он присутствует в повседневных продуктах, только чистый протеин будет отличаться концентрацией и консистенцией. Спортсмены принимают протеин с целью быстро получать необходимую порцию белка, и для этого не потребуется готовить продукты.

Если к протеиновому коктейлю добавить, к примеру, банан, тогда вы на несколько часов позабудете о голоде. Кроме этого он выручает нас, когда необходимо быстро съесть определенную порцию белка, но при этом нет возможности заняться готовкой.

Аминокислоты, которые можно купить по ссылке в магазине спортивной фармакологии, представляют элемент, из которого полностью состоят наши белки. Стоит сказать, что мышцы на 35-ть процентов созданы из следующих аминокислот: изолейцин, лейцин также и валин.

Таким образом, аминокислоты достаточно часто добавляют к протеину, поскольку они быстрее будут дополнять друг друга. Часто аминокислоты принимают с утра, во время тренировок либо перед сном, поскольку катаболические процессы в такие моменты довольно сильные и аминокислоты могут успешно их предотвращать.

Креатин является специализированной кислотой, она принимает активное участие во время роста мышечной массы. Его главная задача заключается в том, чтобы увеличивать нашу мышечную силу.

Стоит подметить, что креатин считается довольно сильной добавкой. После начала его прима за несколько дней вы сможете ощутить, как увеличиваются ваши силы. Это происходит по причине, что во время упражнений мышцы начинают расходовать запасы АТФ, ну а креатин успешно их восполняет.

Витаминно-минеральные комплексы это добавка, которая давно всем известна. Только спортивные витаминно-минеральные комплексы будут отличаться от привычных нам тем, что обладают сравнительно большой концентрацией минералов и витаминов, также их состав намного лучше подходит под серьезные нагрузки.